Les rythmes circadiens sont décrits comme étant endogènes, c’est-à-dire qu’ils sont générés à l’intérieur de notre corps par un mécanisme temporel interne : l’horloge circadienne.
Chez l’humain, plusieurs rythmes circadiens sont observés tels que ceux de :
- la température corporelle
- des hormones (cortisol, mélatonine)
- du rythme cardiaque
- du niveau d’éveil
- de l’humeur
- de la vigilance
- de la mémoire
- du corps